椭圆机运动是有氧运动，健身时能让我们全身的肌肉都参与到运动当中，重要是锻炼我们的大腿、手臂以及臀部，并且燃烧我们的脂肪。
相比家用跑步机，现在很多家庭都会优先选择购买椭圆机。椭圆机的运动方式看起来和跑步有点类似，但它的运动形态其实更接近越野滑雪。
椭圆机大的特点在于，人在上面进行运动时膝关节不存在着力点，所以能够大程度地保护膝关节；配合手部的运动，还能缓解颈椎、肩关节以及上背部的酸痛。除了方便使用以外，椭圆机适合家庭的原因大概就是安静了。
现在给大家推荐的这款椭圆机-必确EFX635椭圆机，来自美国的高品质健身品牌必确（Precor），是椭圆机的前辈级产品。必确的款椭圆机于1995年诞生，一经问世就健身房，使椭圆机成为了仅次于跑步机的第二大品类健身器材。
